邦劳岛（Panglao）必游景点与活动指南
邦劳岛（Panglao）必游景点和活动，从阿罗纳海滩（Alona Beach）的海边时光，到巴里卡萨岛（Balicasag Island）周边的浮潜之旅，再到希纳丹南洞穴（Hinagdanan Cave）的天然泻湖游泳，还有薄荷岛（Bohol）内陆一日游，去看巧克力山和眼镜猴保护区。大多数第一次来的游客会安排三到四天，一半时间在海边，一半时间去一次内陆一日游。
先弄清楚邦劳岛的方位
邦劳岛是薄荷岛南边一座不大的小岛，有桥与主岛相连，所以开车就能两岛往来，不需要坐船。薄荷岛的机场就在邦劳岛上，这让这座小岛成为理想的落脚点：下了飞机安顿好，其他行程都可以从这里出发。薄荷岛主岛和它的首府图比加兰（Tagbilaran）离这里车程不远，内陆大部分景点都在那边。
因为岛不大，完全不用赶行程。一个轻松的节奏很适合这里：上午去海边，下午在泳池边发懒，整个行程里安排一到两次半天或全天的出游。住在达瑙（Danao），往两个方向出行都很方便。
海边时光：阿罗纳海滩及周边
阿罗纳海滩在邦劳岛南侧，是岛上最热闹的一片沙滩，沿岸餐厅、酒吧和潜水店一家接一家。这里是最容易约到浮潜或潜水行程的地方，也适合傍晚喝一杯看日落，或者单纯坐着看人来人往。如果你住在岛上别的地方，坐车过去待一天也不费劲。
如果你不喜欢一直热闹，岛上其他安静的小海湾水更平静，人也少。很多游客会把时间分开用：一天去阿罗纳感受气氛和美食，剩下的时间就留在住处附近，在泳池边或安静的海岸慢慢享受。
邦劳岛上海滩之外的玩法
除了沙滩，邦劳岛还有不少值得探索的地方。希纳丹南洞穴在附近的道伊斯镇（Dauis），是一座石灰岩洞穴，里面有天然的地下泻湖可以游泳——记得带抓地力好的凉鞋，因为下洞穴的台阶可能滑，手机最好放进防水袋。
跳岛游是邦劳岛最受欢迎的活动之一，巴里卡萨岛是主要目的地：水清，浮潜条件好。船通常从岸边出发，半天或一整天都有，常常会把几个小岛串在一起，船上或岛上安排午餐。如果你对潜水感兴趣，邦劳岛作为潜水基地一直很有名气，从完全没经验的体验潜水，到持证潜水员想去更深的潜点，选择都不少。无论选哪家潜店，记得先问清楚他们的安全讲解和下水人数，因为具体安排会随季节变化，出发前最好再确认一次。
薄荷岛内陆一日游
说到邦劳岛必游景点，怎么能少了跨到薄荷岛主岛去的内陆一日游。经典路线会去卡门附近的巧克力山——一千二百多座长满草的小山丘，旱季时会变成棕色，因此得名——还有科雷利亚的眼镜猴保护区，住着世界上最小的灵长类动物之一，最后再乘船沿罗伯河（Loboc River）游览，船上有午餐和现场音乐。
这是满满一天的行程，通常早上出发，下午晚些时候才回来，所以最好把第二天安排得轻松一点。记得带舒适的鞋子、防晒用品，还有一点耐心：路程本身不算远，但你会在好几个景点上上下下车。如果不想自己操心行程安排，Hidden Lagoon 可以在你预订时，把这趟内陆之旅连带私人司机作为附加项目一起安排好，你只需要上车享受就行。
怎么把这些都安排进三到四天
一个简单的安排方法：第一天用来安顿下来，从旅途中恢复过来，在泳池边轻松度过。留出完整一天给薄荷岛内陆之旅，因为这一天最耗时间和精力。再安排一天去阿罗纳海滩，或者出海跳岛、潜水。如果还有第四天，可以用来去希纳丹南洞穴，或者慢悠悠地在海边度过上午，再多享受一下泳池时光，然后准备退房。
这样安排的原因是让忙碌的一天和轻松的一天交替着来，这样回家的时候不会比出发时更累。也不会把内陆一日游和出海行程硬塞进同一天，不然两边都会觉得赶。
住在达瑙的话，这种来回安排很方便。住在 Hidden Lagoon 的 家庭房 或其他较小的房型里，每次出游回来都有舒适的地方可以休息，先在泳池里放松一下，再决定接下来要做什么。想了解更完整的行程规划，包括什么时候来、怎么过来，可以看看我们的邦劳薄荷岛攻略。
常见问题
第一次来邦劳岛，有哪些必游景点？
可以从阿罗纳海滩开始，享受游泳和丰富的餐厅选择，再加上一次去巴里卡萨岛的跳岛或浮潜行程，去希纳丹南洞穴看看，最后留一整天去薄荷岛主岛，看巧克力山、眼镜猴保护区，再乘船游罗伯河。
要玩遍邦劳岛和薄荷岛的主要景点，需要几天？
三到四天就能安排一天海边，一天跳岛或潜水之类的水上活动，加上希纳丹南洞穴和内陆一日游，不会觉得赶。如果时间更长，就多留点时间给海边和泳池。
不会潜水的人适合来邦劳岛吗？
适合。浮潜行程、洞穴游泳、海边时光和内陆一日游都不需要潜水经验。如果你感兴趣，潜水也是个选择，不管是新手还是持证潜水员都有适合的方案，但潜水远不是这里唯一的亮点。
在邦劳岛上出行需要租车吗？
不一定需要。包括 Hidden Lagoon 在内的很多酒店都能帮忙安排交通或接送，内陆一日游之类的行程通常也包含司机。如果想自己到处逛，岛上也有三轮车和包车可以用。
内陆一日游和跳岛行程能安排在同一天吗？
理论上可以，但不太建议。两个都是起得很早、满满一天的行程，排在一起很容易让人太累，反而都玩不好。分开安排在不同的天会更舒服。